Balance finden: Beruf, Familie und persönliche Entwicklung für berufstätige Mamas
Working Moms leisten unglaublich viel. In all ihren Rollen: Sie sind Prinzessinnen, Geheimagentinnen und Rock ’n‘ Rollerinnen, daneben noch Starmanagerinnen und Staranwältinnen, dann wieder Haifische und manchmal sogar Nilpferde. Ihre Leistung ist unbezahlbar, aber eben auch begrenzt.
Dieser Workshop ist kein One-Hit-Wonder, sondern über 1.000 Kleinigkeiten und Siebensachen, die den Alltag einer Working Mom leichter machen:
- organisatorische Tipps / rebellische Denkanstöße
- poppig peppige Reflexionsübungen zur Selbsterfahrung
- Ausprobieren von neuen Handlungsmustern + Evaluieren / Austausch
Wohl dosiert und hübsch garniert mit viel Erfahrungswissen aus meinem Leben als Working Mom.
Modul 1: Mein 26 h Tag als Working Mom
Wir starten mit einer Bestandsaufnahme: Wie wünsche ich mir mein Leben als Working Mom? Was ist mir wichtig? Und wir unterhalten uns über den Hut, unter den wir bekanntlich alles bringen sollen. Den wollen wir nämlich gemeinsam wegschmeißen. Das spart viele Stresssituationen und bringt innere Ruhe und Gelassenheit. Dabei streifen wir Themen wie die perfektionistischen Ansprüche an Working Moms und vielleicht landen wir auch bei der einen oder anderen Beziehungskiste. Es wird also richtig spannend und real-live.
Modul 2: Perfektionismus – die Dosis macht’s
Ein typisches Thema von (berufstätigen) Frauen. Wir laden Perfektionismus zum Dialog und werden an der Dosis arbeiten: Perfektionismus kann uns zu Höchstleistungen anspornen, soll uns aber auf keinen Fall wie der Esel der Karotte hinterher hechten lassen. Das neue perfekt heißt authentisch
Modul 3: Proud to be a Working Mom: Setz dir deine Krone auf!
Self-care tools für berufstätige Mamas:
Gemeinsam reflektieren wir: Was sind unsere Wurzeln im Nährboden unserer Vergangenheit? Was ist jetzt- genau in diesem Augenblick – Grund, um aus vollem Herzen dankbar zu sein? Und wie gehen wir stark und kraftvoll in eine selbsterschaffene Zukunft als Working Moms. Wir packen eine Werkzeugkiste deluxe!
Modul 4: Wie ein ökonomischer Umgang mit der eigenen Energie gelingen kann.
Die Kraft der YIN-Energie: Wir erkunden die Bedeutung der weiblichen Energie in unserem Leben und wie sie uns als Working Moms stärken kann. Das Leben im Einklang mit den uns umgebenden Zyklen steht genauso im Fokus wie ein Screening unseres Alltages: wo lassen wir eigentlich unnötig Energie liegen? Und wie tanke ich wieder auf? All diesen Fragen stellen wir uns gemeinsam!
Termine:
Modul 1: 25.03.2025, 09:00-11:30 h, im TECHCENTER Linz
Modul 2: 29.04.2025, 09:00-11.30 h, online
Modul 3: 27.05.2025, 09:00-11:30 h, online
Modul 4: 01.07.2025, 09:00-11:30 h, online
Zielgruppe: Mitarbeiterinnen der DIGITAL MILE Linz
Teilnehmerzahl: 8-12 Teilnehmer:innen
Teilnahmegebühr: € 380,– für DIGITAL MILE Mitarbeiterinnen (gesamte Workshopreihe)
Die Verrechnung erfolgt ausschließlich über Ihr jeweiliges DIGITAL MILE Unternehmen (angeführte Teilnahmegebühr zzgl. USt.)
Referentin: Mag. Bernadette Spiesberger (Personalentwicklerin, Coach, Führungskraft, Ehepartnerin und Mama)
„Persönliche und inspirierende Runde, tolle Frauen, tolle Vortragende! Vertrauensvolle Umgebung, ehrliche Gespräche, hilfreiche und gut umsetzbare Inputs! Alles in allem ein sehr gelungener und wertvoller Workshop!“
„Gute Impulse um das „Working Mum“ Life zu verbessern!“
„Nicht nur theoretisch, sondern auch sehr praxisnah. Impulse, die sich auch wirklich umsetzen lassen
– hat mir sehr sehr gut gefallen! 🙂 Vielen lieben Dank für eure Bemühungen!“
Interesse?
Anmeldefrist bis spätestens 06.03.2025
Fotocredit: AdobeStock_312499854